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入门，纵然是修炼之基，但是，光有基础是没有用的，还是需要高等功法来引渡，才能做到生根发芽。如果达不到筑元，根本没资格称之为修灵人，更别提接下来的修灵之路了。
入门能够做到的只是强身健体，让身体里有些许的灵力，而筑元，则是开始打造真正的根基。
筑元，即是将吸入体内的天地灵气和灵力凝入丹田内，与从母胎里带来的先天一口气浑然合一，从而在丹田中筑下灵元根基。
有口诀曰：“内气混成，一元始生。”
这是开灵脉之前的必经之路，日后是否有所成就，这一步至关重要。
筑元分三步，第一步，凝元显意，便是将丹田内原本如死水一般的灵力搅动起来，往四肢百脉扩散喷张，流转运动起来，待在周天行走一遍后，又在丹田处汇聚抱团，如此循环反复，生生不息。
筑元之后，有古语曰：“双臂自生千斤之力，目能透重烟迷雾，耳能辩虫行鸟语，几近仙人。”
筑元第二步，淬元去芜。“凝元显意”之后，要想更进一步，深藏在丹田中的灵元不在于多寡，而在于精纯与否。
淬元去芜所做到的，便是剔除灵元中的杂质，精益求精，那个时候，一份灵元，可以当十份灵元来用。
筑元第三步，元成入真。灵元并不是死物，其中自有真意，而元成入真，需要的就是明了其中真意。
只要明白了灵元真意，丹田中的灵元便会徐徐上升，浊气沉沉下降，阴阳分离，再与提纯出的精纯灵元合二为一，在周身经脉中循环往复三十六圈后，最后复归丹田，安然不动。
筑元之后，修灵人便已经基本脱离了人类的范畴，再来一步，便是开脉了。
想要修灵，必先筑元灵，开灵脉。
这其实就是再说修灵者在修炼一途所要面对的前两道门槛——筑元和开脉。
开脉便是将周身灵脉尽数打通，最顶尖的开脉功法，可以将身体各个根枝末节，哪怕是最隐蔽的穴窍经脉都随法诀的运转而反复洗剂一遍。
开脉的时候，心脏如打鼓一样擂动，浑身澎湃的血液哗啦啦在耳边如潮而响，每处穴窍都在勃勃而动，底下的运转灵元像是要从皮肤下面冲出来，仿若一把锤头在不停敲打着身体的每一个部位，连骨节和筋膜都会一起颤动起来。
待到开脉成功，那是一种静到极致的感觉，仿佛天地未开，鸿蒙未判，无一物生成的玄妙状态。
那时，会仿佛忘却己身天地，心神意识似有若无。
在这虚静中不知道过多久，蓦然，会有一点灵光自心头升起，自问：“我是谁？”
答曰：“我便是我，我不是我，我也是我，我还是我。”
这番明悟一出，只听到“蹡蹡”一声如刀剑相撞的声音，又仿佛是一把已经被锈蚀的斑驳锁头掉落在地。
徒然间，像是去了什么束缚般，浑身徒然一轻。
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