林清浅在李莲花的细心教导下，已经初步掌握了踏雪无痕的轻功，但是对于李莲花的扬州慢内功，她又有些不得要领。
毕竟内功这种东西对于理科生的她来讲，有些过于难以理解了，她总是不自觉去想这是什么原理呢？为什么会有内力的存在？
内力又是什么力？它是一种能量吗？它为什么能够通过内功心法配合经脉运转产生呢？
林清浅小小的脑袋里装满了各种疑惑。感受
“内力是什么？\"听到这个问题，李莲花有些不知道怎么解释，他索性抓起林清浅的手，将自己的扬州慢注入一点到她的经脉里。
林清浅感受到一股暖流，顺着自己的毛细血管往上攀升，她的指尖在李莲花掌心不自觉地蜷缩了下。
那股暖意像是三月里晒化的雪水，顺着她腕间的毛细血管蜿蜒而上，在臂弯处打了个旋儿，又缓缓下潜。
下腹蓦地一跳，暖流在那里盘桓成漩涡。
她耳尖倏地发烫，仿佛被人窥见了最私密的脉动。
可这灼热又裹着说不出的熨帖，像是有只通体雪白的灵狐幼崽，正蜷在她丹田处懒洋洋地甩尾巴。
她偷偷用余光去描摹李莲花低垂的睫毛，他此刻正凝神在探查她的气海，唇瓣都被内力催得愈发殷红。
林清浅喉间泛起细密的痒，她咬住下唇将呼吸放得极轻。
原来这就是扬州慢，当真如春江潮水般温柔绵长。
“这里有没有感觉暖暖的？这里就是你的丹田处，记住它”李莲花开口打断林清浅的思绪。
他接着捡了根树枝，在沙地上画了个小人，他用树枝点点小人肚脐下方。
\"丹田好比存水的大缸，后背前胸两条主脉像粗水管，手脚那些经脉就是小水管。\"
见林清浅摸出炭笔要记录，他笑着摆手\"别急着记，先听故事。普通人平时只用三成气血，就像只浇田埂不浇庄稼，咱们练功就是要把整片田浇透。\"
\"那内力就是浇田的水？\"林清浅盯着树枝尖滴落的露珠。
\"差不离。\"
林清浅像小学生一样举手\"那你说的'气沉脚底'，是不是像把多余的水排到地里？\"
\"聪明！\"李莲花乐得拍大腿，\"你站起来，吸气时想象从头顶抽水，呼气时往脚底放水。\"他扶着少女扎马步，\"刚开始别使大劲，要像拿瓢慢慢舀水浇菜...\"
突然按住她发抖的膝盖：\"别硬灌！运功得像老牛拉水车，吱呀吱呀转起来才稳当。”
林清浅突然\"哎呀\"一声：\"李莲花，可我感觉丹田里怎么只有一点点热呢？\"
李莲花笑着递过糖水：\"因为你内力不够呀，没有内力自然就没有水了，所以你首先要做的是学会冥想，等有内力，再根据心法引导。\"
李莲花说着画起了人体图，\"今天把这张'水管图'背熟，明天教你怎么修炼。\"
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