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听见魏无极开始传授修仙功法，叶青儿赶紧盘坐在地上，闭上眼睛用心的听着每一个字，生怕漏掉了什么。
只听魏无极缓缓说道:
“吐纳者，呼吸也。吹嘘呼而吸之，吐故而纳新，二者为寿矣。气聚则生，气亡则死。
然众生之气，皆有大限，且聚于腹，不可轻易而出。腹内所蓄乃先天之祖气，动而愈出，反失于太空，久而久之，先天之气尽失，百病皆生。此盖万物皆有大限之源，气足则百病可治，生生不息，故需引气入腹，以补先天之气。故，欲获长生，如欲灯火长明，需知添油之法。
长吸而短呼，引气下行于腹，以补先天之气。此乃吐纳之基本，气入于腹，则需以神识化眼，控气行于周身百脉…………”
在魏无极的讲解之下，叶青儿逐渐开始理解吐纳心法的原理和细节要点，然而，在魏无极刚刚讲完所有的要点之后，叶青儿便立刻手掐法诀，想要按照魏无极说的方式运功，可把魏无极吓得不轻，连忙阻止了叶青儿，并训斥道:
“哪有你这么着急练功的，你还未曾修炼过任何功法，才听一遍就敢自己运功，你是生怕自己不会把自己运功运死是吧？
更不要说你现在体内还充斥着杂乱灵气形成的煞气，就你这小身板，怕是刚一运功，便会像一个装满水的蛇皮袋子一样一戳就炸开了。”
听到魏无极的斥责声，叶青儿不免感到有些后怕。她想象了一下自己的身体炸开的场景，便是一阵哆嗦。但由于过于迫切的想要让着自己的身体好起来，叶青儿眉头微皱，心境也变得有些烦躁起来。
这一切，都被魏无极看在眼里。他叹了口气，对着叶青儿说道:
“你虽然灵根天赋不错，但因为你身体尚还染病，导致血气过于虚弱，直接开始练功很容易受伤。
而且即使是练功，对于你这样的初学者也要找一处灵气汇聚之地才能达到最佳的效果。这里虽然灵气相对浓厚，却不是灵气聚集之地。我之前将你用剑托到这里时，便是因为使用神识探查到这里有一座前人留下的洞府，你只需要再向里面走一些就能看到。”
听着师父耐心的解释，叶青儿急躁的心情也逐渐平复，片刻后，心境平和了一些的叶青儿才向魏无极说道:
“师父，那我现在可以做些什么呢？”
见到叶青儿不再急躁，魏无极微微点头，将自己的一只手实体化，摸了摸叶青儿的头说道:
“你现在需要做的事情，就是先将这吐纳心法背熟，并将自己的状态调整的最好。
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