锻体炼穴只是修道第二重境界，当然绝不至于如此繁难，一定要把周身穴道全都炼透才能晋升，而是只消锻炼好相应的部分穴道与经脉，打通眉心识海、心宫玄海、丹田气海这三处任意其一，或是产生神识灵觉，或是衍化先天之气，便可以晋入修道第三重境界，将体内的天地元气转为某种真气。
真气一成，余下更多的穴道就更好淬炼，加上道门动功诸如剑术、拳法一类的辅助，才能在短短人生数十年中把三百六十五处穴道尽数淬炼了，进军更为神妙的第四重境界。
故此从来各家各派修炼之道，开始锻体炼穴之时并不急着锻炼天地五要，而是由易及难，先以打通普通穴道、积蓄功力为主，只是其中的法门，各家各派都有不同玄妙，据此炼就的真气也是上下有别。
路宁所得这部玉锁金关决乃道门极正宗的法决，先从胸腹之间的穴位入手，其中吸纳元气，锻体练穴的法门深合道门路数，奥妙无方。
故此他虽是只是初学，上手却是极快，短短数日的功夫便已经将天枢穴中存满了天地元气，开始利用这些元气一点一滴的淬炼穴道，使之稳固凝聚、天地元气出入无碍，可以随心感应调动。
自此后，路宁每日勤练不辍，用了整整一月功夫，终于将左腹天枢穴彻底锻炼了，留了一股运转如意的天地元气在这处穴道之内，正式稳固了修为，从此踏入修行第二重境界之中，再无倒退之虞。
而白猿自当初大伤元气后便一直隐匿不出，直到路宁将天枢穴锻炼成功之后，他才恰巧出关，兴冲冲地来寻好友。
这却是白猿虽然伤了本命真气，但一月闭关静思，竟无意中将先前路宁所注解的一些道法参透，道行法力不降反升，因此心中高兴，又欲来寻好友饮酒相庆。
只是白猿一见如今的路宁，顿时大吃一惊，却是看出他不但感应、聚集天地元气的功夫纯熟，居然还开始锻炼穴道，这一步功夫在修炼之辈口中有句话，叫“灵窍慧光生，气聚凡尘灭，朗朗夜明珠，无处不皎洁。”，便是极言锻炼穴位的奥妙。
路宁虽然只是开始初步的锻炼功夫，但从此处一步踏出，便可算是真正入了修炼的门径，开始筑建修行的根基，与凡人渐渐有别了。
“某家这位小兄弟果然是个修道的种子，当初因我自身所悟心法乃是妖族一脉，不合人身修炼，金玉散注中的道法又不曾参悟得透，故此只传了无名心诀与他，谁想到路兄弟竟然靠着那一点点心诀就自行参透了锻体练穴的奥秘，天资悟性之高实难想象，真堪为吾道友矣！”
白猿心中暗自忖道，他不知这是玉锁金关决的功劳，因此未免高看了路宁好几分。
而路宁许久不见白猿，亦是十分欣喜，一见面便自问起当日伤势如何，如今恢复了几分，自家可有能相助之处，却是因为白猿自那日后一闭关就是一月有余，路宁由此推知彼时他修为之损必定超出想象，心中着实感念其传艺授道之德，因而如此相待殷勤。
只是路宁越是热忱对待，白猿便越觉得这个书生好友无论天资还是性情都是绝佳，内心又是一片赤诚，堪称挚友，自家实不该对路宁有所藏私，当下便改了主意，也不提什么饮酒相庆，而是坐定下来与路宁细细攀谈，探讨修行的感悟，将自家当初锻体练穴之时所学所思悉数道出。
虽然妖法不合人身修炼，猿猴之属修成人身后两者穴道也有细微不同，但这些经验宝贵之极，与路宁修行极有借鉴之功，倒是解了他心中不少疑惑。
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