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天刚亮，张定远就站在了东门内的空地上。他没穿披风，铠甲也没换，袖口卷到肘部，右手手腕还隐隐作痛，但不影响他摆出第一个动作。
“来，跟我做。”他说。
刘虎带着二十名士兵列队走来。他们每人身后跟着五六个百姓，有老有少，有男有女。一个老头拄着拐杖站得笔直，一个小男孩踮着脚往前面挤。
张定远抬起右臂，手掌竖起，横切于胸前。“格腕。”他声音不大，但清楚，“对方抓你，就这么挡。”
他转身，左脚前踏半步，右手顺势扣住假想敌的手腕，腰一拧，肩一顶，把人往前摔出去。“绊腿。”他说，“重心压低，别用蛮力。”
最后一步，他后跳两步，转身就跑。“逃。”他说，“打不过就跑，跑回家里，关门喊人。”
人群安静了几秒，然后有人开始模仿。老人慢吞吞地抬手，动作僵硬。孩子嘻嘻哈哈地乱甩胳膊。妇女们互相看看，才肯伸手。
“不对。”张定远走到一组人中间，扶住一个中年男人的手腕，“不是往上抬，是横切。你这样，敌人还能把你拽倒。”
那人点点头，重新做了一遍。
刘虎在另一头喊：“三式！记住了！格腕、绊腿、逃！谁忘了就重来！”
太阳升起来，训练场上的声音多了起来。有人喊口令，有人纠正动作，小孩学得快，教起家里的老人。一个十岁男孩拉着奶奶的手，一遍遍比划“格腕”。
中午收工时，张定远让士兵发了一筐馒头。百姓坐在地上吃，有人端了碗水递给他。
“将军，喝点。”
他接过碗，喝了半口，还回去时说：“明天继续练。会这三招的，能带家人一起来。”
那人连连点头。
下午换了一批人。这次来的多是妇孺。她们一开始不敢上前，躲在后面看。直到看见同村的王嫂跟着士兵学“绊腿”，摔了个屁股墩儿，爬起来还笑，大家才慢慢围过来。
一名年轻女子试了几次都做不好“格腕”。她力气小，动作软。
张定远走过去，站到她旁边。“别怕。”他说，“你不是要打赢谁，是要活下来。”
他让她再做一次，抓住她的手，带她完成动作。“就这样。快一点，狠一点。记住感觉。”
女子喘着气，又做了三遍。最后一次，她自己喊出了“格腕”。
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